Bu çalışma, son günlerde gündemde yer alan şiddet olaylarının öğrenciler üzerinde oluşturabileceği duygu ve düşünceleri fark etmelerine yardımcı olmak ve aynı zamanda kendilerini daha güvende hissetmelerini desteklemek amacıyla yapılandırılmıştır.
GİRİŞ
Uygulamaya aşağıdaki çerçeveyle başlanır.
“Son günlerde bazı üzücü haberler duymuş olabilirsiniz. Böyle zamanlarda insan aynı anda birden fazla duygu hissedebilir. Bu duygular bazen bizi etkileyebilir, bazen de ne hissettiğimizi tam olarak anlamakta zorlanabiliriz. Bugün biraz bu duygularımızı fark etmeye ve kendimizi daha iyi anlamaya çalışacağız.”
Bu aşamada amaç; öğrencilerin yaşadıkları duyguların normal ve anlaşılabilir olduğunu hissettirmek ve güvenli bir paylaşım ortamı oluşturmaktır.
DUYGU KUPAM ETKİNLİĞİNE GEÇİŞ VE UYGULAMA:
Girişin ardından şu geçiş yapılır:
“Önce şu anda içimizde neler olduğunu fark edelim.” Öğrencilere boş bir kağıt dağıtılır ve kendi kupalarını çizmeleri istenir. Kupanın şekli, büyüklüğü ve yapısı tamamen öğrenciye bırakılır.
Ardından kupayı parçalara ayırarak, bu süreçte hissettikleri duyguları yerleştirmeleri istenir. Öğrencilere, hangi duyguyu daha yoğun hissediyorlarsa kupada o duyguya daha fazla yer verebilecekleri hatırlatılır. Çalışma tamamlandıktan sonra gönüllü öğrencilerden paylaşımlar alınabilir. Paylaşım sürecinde öğrenciler kesinlikle zorlanmaz; konuşmak istemeyen öğrencilerin tercihlerine saygı gösterilir.
Bu etkinliğin amacı, öğrencilerin duygularını ifade etmelerini sağlamak ve duygusal farkındalık kazandırmaktır.
GÜÇ KALKANIM ETKİNLİĞİNE GEÇİŞ VE UYGULAMA:
İlk etkinliğin ardından şu geçiş yapılır:
“Duygularımızı fark etmek önemli… Peki böyle hissettiğimizde bize ne iyi geliyor? Şimdi biraz da buna bakalım.”
Öğrencilere “Güç Kalkanım” etkinliği tanıtılır. Bu etkinlikte hazır bir taslak kullanılabilir. Taslağa, paylaşım metninin sonunda yer alan indir butonu üzerinden ulaşılabilir.
Öğrencilerden;
- Zorlandıklarında destek alabilecekleri kişiler
- Kendilerini güvende hissettikleri yerler
- Kendilerini iyi hissettiren aktiviteler
- Sahip oldukları güçlü özellikler
üzerine düşünmeleri ve bunları kalkan üzerine yazmaları ya da çizmeleri istenir. Bu süreçte öğrencilerin, yazdıkları her başlığın kendilerine nasıl destek olduğunu düşünmeleri teşvik edilir. Gönüllü paylaşımlar alınabilir, ancak yine zorunlu tutulmaz.
Bu etkinliğin amacı, öğrencilerin baş etme kaynaklarını fark etmeleri ve güçlü duygularını desteklemektir.
SONLANDIRMA
Uygulama aşağıdaki çerçeveyle sonlandırılır: “Zor zamanlarda farklı duygular hissetmek çok normaldir. Önemli olan, bu duyguları fark edebilmek ve bize iyi gelen şeyleri hatırlayabilmektir. Hepimizin kendini daha iyi hissetmesini sağlayan güçlü yanları ve destek kaynakları vardır. Ve unutmayın; bu süreçte yalnız değilsiniz.”
Son olarak öğrencilere güven duygusunu pekiştiren kısa bir mesaj verilir: “Şu an buradayız ve güvendeyiz.”
UYGULAYICIYA NOT:
- Etkinlik süresince öğrenciler zorlanmamalı, paylaşım gönüllülük esasına dayanmalıdır.
- Olayın detaylarına girilmemeli, odak öğrencinin duygu ve baş etme süreci olmalıdır.
- Yoğun duygusal tepki gösteren öğrenciler bireysel olarak gözlemlenmeli ve gerektiğinde destek süreci planlanmalıdır.
